I Mental Coach di Monza

Mental Coach o Psicoterapeuta?

Claudio Tagliabue - Mental Coach e Biohacker di Monza

Differenze tra mental coach e psicoterapeutapeuta

Come un mental coach può aiutarti

Questi professionisti del benessere possono aiutarti concretamente a raggiungere i tuoi obiettivi.

Un mental coach è un tipo di professionista del benessere che aiuta le persone a fare progressi nella loro vita per raggiungere una maggiore realizzazione. I mental coach aiutano i loro clienti a migliorare le loro relazioni, la loro carriera e il loro stato fisico e mentale.

Il coaching è un campo formale relativamente giovane, ma affonda le sue radici in molte discipline più antiche. Si basa su aree quali il movimento del potenziale umano degli anni '60, la formazione alla leadership, l'educazione degli adulti, lo sviluppo personale e numerose aree della psicologia.

Il mental coaching è cresciuto di popolarità in Italia negli anni ’90. Alcuni dei primi mental coach si concentravano sulla pianificazione della vita, ma col tempo il campo è cresciuto fino a comprendere altre aree della vita, tra cui relazioni, finanze, carriera, salute e benessere generale.

Che cos'è un mental coach?

Un mental coach non è un terapista, quindi non può trattare condizioni di salute mentale.

Tuttavia, può fornire una guida che aiuta a ispirare cambiamenti positivi nella tua vita.

Potrebbe aiutarti a trovare uno scopo, sviluppare la tua creatività, gestire lo stress e superare le cattive abitudini che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi.

Questi allenatori della mente possono fornire una guida generale, ma possono anche concentrarsi su aree specifiche come relazioni, lavoro, sport, fitness e leadership.

Continua a leggere per saperne di più sul motivo per cui potresti trarre vantaggio dal lavorare con un bravo mental coach e da dove potresti iniziare la tua ricerca.

Cosa fa un Mental coach?

I mental coach possono aiutarti a chiarire i tuoi obiettivi, identificare gli ostacoli che ti trattengono dal compiere le azioni desiderate e quindi elaborare strategie per superare ogni ostacolo.

Creando queste strategie, i mental coach prendono di mira le tue abilità e le tue caratteristiche uniche, aiutandoti a sfruttare al meglio i tuoi punti di forza.

I mental coach forniscono il supporto di cui hai bisogno per ottenere cambiamenti duraturi nel tempo.

Chi dovrebbe prendere in considerazione l'idea di lavorare con un Mental coach?

Molte persone cercano un mental coach come guida nell'affrontare un cambiamento significativo della vita, come intraprendere una nuova carriera o migliorare nell’ambito sportivo.

In molti casi, tuttavia, le persone si rivolgono ai mental coach semplicemente per farsi aiutare a costruire una vita più felice e significativa.

Ci sono diverse indicazioni per capire se lavorare con un mental coach potrebbe essere utile per te. Queste includono:

Irritabilità frequente
Alti livelli di stress e/o ansia
Incapacità di interrompere le cattive abitudini
Mancanza di appagamento nella tua vita sociale
Persistenti sentimenti di insoddisfazione sul lavoro
Senso di creatività bloccata

Negli ultimi anni, i mental coach hanno ottenuto un riconoscimento sempre maggiore.

Un numero crescente di creativi, dirigenti, imprenditori e sportivi si rivolgono ora ai mental coach per farsi aiutare a raggiungere il successo nella loro vita professionale e personale.

Tipi di mental coach

Alcuni mental coach adottano un approccio più generale e onnicomprensivo, altri si specializzano e si concentrano sull’aiutare le persone in aree specifiche.

Se stai pensando di rivolgerti a un mental coach, valuta la possibilità di cercarne qualcuno nelle seguenti aree di specializzazione:

Coaching sulle dipendenze e sulla sobrietà
Coaching aziendale, esecutivo e di leadership
Coaching di carriera
Incontri e coaching relazionale
Dieta e allenamento fitness
Coaching in caso di divorzio
Allenamento alla vita familiare
Coaching sulla salute e il benessere
Coaching sulle abilità di vita
Coaching sulla salute mentale
Allenamento alla spiritualità
Allenamento sportivo

Se abiti a Monza o Milano non faticherai a trovarne. Ne esistono tantissimi in queste zone.

Differenza tra un Mental coach e un Terapista

Sebbene possano esserci alcune sovrapposizioni tra i vantaggi di lavorare con un mental coach e il rivolgersi ad un terapista, questi professionisti hanno ruoli distinti e servono per scopi diversi.

A differenza dei mental coach, i terapisti e altri professionisti della salute mentale si concentrano sulla guarigione, sul trattamento delle condizioni di salute mentale e sull’aiutare le persone a superare traumi e altri problemi del loro passato.

Sebbene lavorare con un bravo mental coach possa aiutarti ad affrontare alcuni di questi problemi, i mental coach non possono trattare disturbi dell'umore, disturbi d'ansia, dipendenze o qualsiasi altra condizione di salute mentale.

Terapisti

Possono trattare condizioni di salute mentale
Devono avere una laurea e una licenza specifica
Devono aderire ai codici etici del loro albo professionale

Mental coach

Non possono trattare le condizioni di salute mentale
Non è obbligatoria alcuna qualifica formale o formazione accademica

I terapisti hanno una laurea e sono professionisti autorizzati della salute mentale. Devono seguire un codice etico e rispettare le norme in materia di riservatezza e formazione continua.

I mental coach non sono governati da un Albo professionale e non sono tenuti a rispettare le norme sulla privacy che aiutano a proteggere le informazioni sanitarie personali. Tuttavia un mental coach serio non divulgherà mai le vostre informazioni personali.

A tal fine, un mental coach non dovrebbe mai essere considerato un sostituto di un professionista della salute mentale.

Se avverti i sintomi di un problema di salute mentale (come senso di disperazione, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno e disturbi dell'umore), è fondamentale consultare un terapista il prima possibile.

Differenze tra Coaching e Psicoterapia

Cosa può fare un Mental coach per te

Uno dei principali vantaggi di lavorare con un mental coach è la possibilità di ottenere una prospettiva nuova e informata sui problemi che affronti a livello personale, relazionale, nel lavoro e nello sport.

Oltre a offrire nuove intuizioni sulle sfide, un mental coach può aiutarti a individuare gli schemi negativi che potrebbero ostacolare il tuo successo.

Molte persone vedono un mental coach come un mezzo per colmare il divario tra la loro vita attuale e la vita che vorrebbero condurre.

Di seguito sono riportati alcuni dei benefici che possono derivare dall’affidarsi ad un bravo mental coach:

Migliore equilibrio tra vita lavorativa e privata
Eliminazione di paure e ansie di lunga data
Acquisire maggiore creatività
Migliori capacità di comunicazione
Vita lavorativa più soddisfacente
Migliori prestazioni nello sport
Relazioni più forti con amici e familiari

Inoltre, le persone lavorano spesso con i mental coach per superare le barriere che possono interferire con la ricerca di un partner o di un compagno.

Molte persone si rivolgono anche ai mental coach per farsi aiutare a identificare le loro passioni e tracciare il percorso di carriera ideale.

Poiché le sessioni si svolgono regolarmente per un periodo di tempo spesso prolungato, i mental coach possono garantire che i loro clienti implementino ciò che è necessario per sperimentare un cambiamento significativo.

Ci sono tuttavia alcuni mental coach in grado di ottenere risultati significativi in pochissimo tempo. Uno di questi è Claudio Tagliabue, un mental coach che opera a Monza, Milano, Como, ma anche online in tutta Italia.

Leggi le recensioni del clienti.

Cosa aspettarsi da un Mental coach

Con molti mental coach, puoi aspettarti di discutere obiettivi specifici che hai per il futuro.

Un mental coach spesso fornisce il supporto essenziale per guadagnare slancio verso i tuoi obiettivi. Un bravo mental coach può riconoscere quando sei bloccato e aiutarti a ritrovare la motivazione.

Come risultato del lavoro con un mental coach, i clienti spesso raggiungono i loro obiettivi più rapidamente ed efficientemente di quanto farebbero se cercassero di fare da soli.

Quanto è efficace un mental coach?

Sebbene le persone possano riportare benefici soggettivi dopo aver lavorato con un mental coach, ci sono anche studi che hanno dimostrato che il coaching può portare benefici in diversi ambiti:

Uno studio ha scoperto che sia il coaching individuale che di gruppo è stato utile per ridurre la procrastinazione e migliorare il raggiungimento degli obiettivi.
Una revisione degli studi ha trovato che il coaching sulla salute ed il benessere è riuscito a migliorare l’auto-efficacia e l’auto-empowerment.
La ricerca suggerisce che il coaching può avere una serie di effetti positivi, tra cui miglioramenti nella consapevolezza personale e nell’auto-riflessione. Può anche aiutare a migliorare la salute mentale generale e la qualità della vita.

Consigli quando si vede un mental coach

Le sessioni di coaching possono assumere molte forme diverse.

Ad esempio, alcuni mental coach incontrano i loro clienti di persona, mentre altri conducono le loro sessioni al telefono o tramite Skype.

Se stai pensando di lavorare con un mental coach, tieni presente che spetta a te decidere su cosa concentrarti nelle tue sessioni di coaching.

Ogni sessione dovrebbe farti sentire potenziato e sollevato, quindi è fondamentale trovare un mental coach il cui stile e filosofia siano di tuo gradimento.

Come sapere se un mental coach è qualificato

Sebbene non ci sia un’istruzione o una formazione ufficiale per diventare un mental coach, un mental coach competente spesso ha un background acquisito in programmi di formazione per mental coach accreditati da cui può ottenere una certificazione per praticare.

Possibili insidie del lavorare con un mental coach

Prima di decidere di rivolgerti ad un mental coach, ci sono alcune potenziali insidie che dovresti tenere d’occhio:

Non aspettarti risultati immediati

Il tuo mental coach può aiutarti a fare piani, affrontare problemi e lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi, ma è importante ricordare che queste cose in genere richiedono tempo.

Potrebbe essere utile stabilire alcuni obiettivi a breve e lungo termine su cui lavorare.

Scegli il tipo giusto di mental coach

Cerca di capire se il tuo mental coach è adatto alle tue esigenze.

Non tutti i mental coach affrontano i problemi allo stesso modo, quindi ciò che ottieni dal processo può dipendere molto dal tipo di relazione che hai con il tuo coach.

Cerca quindi un mental coach che sia adatto a lavorare con il tuo tipo di personalità e approccio alla risoluzione dei problemi.

Scegli il tipo giusto di aiuto

Non vedere un mental coach per affrontare problemi di salute mentale seri.

Se stai sperimentando sintomi di una condizione di salute mentale come depressione o ansia, dovresti parlare con il tuo medico o psicoterapeuta per farti consigliare le opzioni migliori per il trattamento.

I mental coach possono offrire consigli per migliorare il tuo benessere, ma ciò non significa che possano fornire trattamenti per la salute mentale.

Conclusioni

Se hai avuto difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi o a gestire sentimenti di insoddisfazione, lavorare con un mental coach può essere un ottimo modo per trovare un senso di scopo e motivazione.

Questi professionisti sono in grado di aiutarti a valutare i problemi che ti stanno trattenendo, in modo da poter lavorare verso una vita più felice e appagante.

Per sapere nei dettagli cosa può fare per te un Mental Coach e quali sono i costi previsti, consulta il sito di Claudio Tagliabue, un mental coach che opera a Monza, Milano e Como.

https://www.mentalcoachbiohacking.it è un sito web realizzato da Barbara Viasetti in settembre 2024.

zona operativa: monza - milano - brescia - bergamo - verona - vicenza - padova - treviso - venezia - varese - torino - modena - bologna - parma - firenze - torino - livorno - pisa - napoli - roma - catania - lugano - miami - new york - londra

realizzazione siti web studio viasetti: brescia - milano | contatti